Beauty Supplements

Collageen is het meest voorkomende eiwit in ons lichaam. Het is nodig om weefsels zoals botten, huid, spieren, pezen en kraakbeen te verbinden. Volgens onderzoek draagt collageen bij aan de kracht & veerkrachtigheid van weefsels. Zo bestaat collageen voor 60% uit kraakbeen, bedoeld om de botten te beschermen. Tevens wordt collageen door veel mensen gebruikt voor een gezonde huid. Uit studies blijkt dan ook dat collageen onder andere de elasticiteit van de huid verbetert.

We raden collageen vooral aan vanaf 25 jaar, omdat je lichaam er dan minder van aanmaakt. Maar ook op jongere leeftijd zien we mooie resultaten!

Het belangrijkste verschil tussen collageen en silicium ligt in hun functies in het lichaam. Collageen is het eiwit dat de structuur en stevigheid van weefsels biedt, terwijl silicium een mineraal is dat betrokken is bij de vorming van collageen en essentieel is voor de gezondheid van bindweefsels.

Het combineren van collageen- en siliciumsupplementen is dus mogelijk en kan positief bijdragen aan de gezondheid van je huid, haar of nagels. Maar onthoud altijd dat supplementen een aanvulling zijn op gevarieerde voeding, geen vervanging. Een goede gezondheid start altijd met Brain Foods, minimaal 500 gram groenten per dag, kwalitatief goede slaap, voldoende ontspanning en dagelijks bewegen!