Hoe herken je een omega 3 tekort?
Als je wilt begrijpen hoe belangrijk omega 3 is voor ons brein, moeten we terugkijken naar de evolutie. Toen mensen dichter bij het water gingen wonen en vis een belangrijke...
Waarom is vitamine D zo belangrijk?
Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor onze gezondheid, en toch vergeten we vaak hoeveel impact het heeft op ons lichaam. Zeker nu de dagen weer korter worden...
Welke voeding bevat omega 3?
Omega 3-vetzuren zijn essentieel voor je gezondheid, maar je lichaam maakt ze niet zelf aan. Het is dus belangrijk om ze via je voeding binnen te krijgen. Omega 3 bestaat...
De kracht van omega 3: waarom het zo belangrijk is
In de wereld van voeding en gezondheid duikt één term steeds weer op: omega 3. Deze essentiële vetzuren staan bekend om hun talloze voordelen voor ons lichaam en brein. Maar...
What are the benefits of pets?
In onze drukke wereld, waar stress en spanning vaak overheersen, kunnen huisdieren een bron van troost en vreugde zijn. Terwijl we ons allemaal bewust zijn van de onvoorwaardelijke liefde die...
What to do when an autumn dip hits?
De herfst, met zijn betoverende kleuren en verfrissende geur van gevallen bladeren, markeert een tijd van transformatie in de natuur én in ons als mens. Terwijl bomen hun bladeren laten...
Wat kun je doen tegen concentratie problemen?
In de drukte van het moderne leven lijkt het soms een uitdaging om je te concentreren. Afleiding ligt immers overal op de loer. Gelukkig zijn er talloze natuurlijke manieren om...
What is the difference between physical, psychological and mental fatigue?
Modern life can be incredibly demanding, and often we are constantly working to meet the expectations of work, family and social obligations. In this hectic...
What are you going to let go of this fall?
De herfst is het seizoen van loslaten en reflecteren. Daar waar onze energie in de zomermaanden volop in yang stond, gaan we in de herfst- en wintermaanden naar de yin...
Fresh fish vs. omega 3 supplements
Foods rich in omega-3 fatty acids are known for their proven health benefits. Oily fish and fish oil are two important sources of omega-3 fatty acids. Yet far from everyone gets...
Causes and symptoms of stress
We all have stress and, in principle, that is not a bad thing at all. There are several causes of stress: Work stress Nutrient deficiency Incorrect breathing Sports stress Toxins Care products Poor sleep Negative...
Meditating for beginners: a quick course for you!
Would you like to start meditating, but don't know where to begin? Do you regularly hear around you that meditating can help you experience peace, but get...
Is your cup of coffee healthy, or is it better to go for the cocoa alternative?
Is starting your day with coffee healthy, or is it a habit best unlearned? And what about alternative that is gaining popularity: drinking...
Is drinking coffee good for your health?
A cup of black coffee, cappuccino, a shot of espresso, latte macchiato, cortado, flat white, with whipped cream, with sugar, and even decaf; drinking coffee is popular. Trendy coffee shops and take-away counters are...
How can we support our brain in busy times?
Social media, high workload, children, studies and so much more that keeps us busy on a daily basis are the stimuli we receive every day. Kirsten Elsdijk, experienced kPNI therapist, often sees...
The impact of stress on your brain
At Charlotte Labee Supplements, we think this is the perfect time to dedicate a blog to the impact of stress. As you undoubtedly know, there is a lot of stress at this...
Brain Error? 4 tips!
Do you sometimes experience a feeling of short-circuiting? That you just don't know what you're doing anymore, or that everything becomes too much for you? In our modern and...