Deze eigenschap bepaalt hoeveel discipline voor gezonde gewoonten jij hebt
Heb je ooit geprobeerd gezonder te eten, regelmatig te sporten of op tijd naar bed te gaan, maar merkte je dat je telkens weer terugviel in oude gewoonten? Je bent...
Heb je ooit geprobeerd gezonder te eten, regelmatig te sporten of op tijd naar bed te gaan, maar merkte je dat je telkens weer terugviel in oude gewoonten? Je bent...
Stel je voor: je schenkt een warme kop thee in, een moment van rust voor jezelf. Maar terwijl je nipt, laat je onbewust miljarden microplastics los in je lichaam. Ja,...
Heb je moeite om 's avonds tot rust te komen, of wil je gewoon lekkerder slapen? Magnesium bisglycinaat is een supplement dat je hierbij kan helpen. Het staat bekend om...
Hormonen spelen een cruciale rol in het functioneren van ons lichaam. Ze sturen processen aan zoals onze stemming, energieniveau, slaap, en vruchtbaarheid. Wanneer er een disbalans in hormonen ontstaat, kunnen...
De herfst roept om gezelligheid, kruidige geuren en warme smaken. Dit speculaas-pompoenbrood is heerlijk smeuïg en perfect voor een knusse middag thuis. De combinatie van pompoen en speculaaskruiden zorgt voor...
Voordelen van magnesium bisglycinaat Als het gaat om magnesiumsupplementen, zijn er veel verschillende vormen beschikbaar. Elke vorm heeft zijn eigen specifieke eigenschappen en voordelen, waardoor het niet altijd makkelijk is...
Het is belangrijk om te weten dat er verschillende soorten magnesium zijn die allemaal net iets anders werken in ons lichaam. In deze blog hebben we besproken waarom magnesium zo belangrijk...
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen die ons lichaam nodig heeft. Het is namelijk betrokken bij meer dan 300 processen in ons lichaam en helpt om alles soepel te...
Vitamine D krijgen we voornamelijk door blootstelling aan zonlicht, maar in Nederland (en veel andere landen met minder zonuren) kan het lastig zijn om voldoende vitamine D binnen te krijgen,...
Vitamine D is een van de belangrijkste vitaminen voor onze gezondheid, en toch vergeten we vaak hoeveel impact het heeft op ons lichaam. Zeker nu de dagen weer korter worden...
Omega 3-vetzuren zijn essentieel voor je gezondheid, maar je lichaam maakt ze niet zelf aan. Het is dus belangrijk om ze via je voeding binnen te krijgen. Omega 3 bestaat...
De herfst is een prachtig seizoen, met zijn kleurrijke bladeren en koele, frisse lucht. Maar voor velen van ons kan het ook een tijd zijn van vermoeidheid en een laag...