Vezelrijk eten: het belang van vezels
In de wirwar van voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft, nemen vezels een bijzondere plaats in. Deze onopvallende helden spelen een cruciale rol voor onze gezondheid en dagelijks welzijn. Laten...
Verstandig zonnen
Eerder publiceerden wij een artikel over waarom zonlicht zo belangrijk voor ons is. Maar hoe ga je nu verstandig om met de zon? Dat delen we hieronder met je! Zorg...
Verse vis vs. omega 3 supplementen
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren staan bekend om hun bewezen gezondheidsvoordelen. Vette vis en visolie zijn twee belangrijke bronnen van omega 3 vetzuren. Toch krijgt lang niet iedereen...
Veelgestelde vragen over onze Superfoods & Greens Mix
We krijgen regelmatig vragen binnen over één van onze bestsellers, de Superfoods & Greens Mix. In deze blog hebben we de meestgestelde vragen voor je gebundeld. Staat jouw vraag er...
Veelgestelde vragen over Intermittent Fasting
De bekendheid en populariteit van Intermittent Fasting groeit nog altijd en het heeft, wanneer het op de juiste manier wordt toegepast, vele gezondheidsvoordelen. Het blijft een veelbesproken onderwerp en daarom hebben...
Teveel gegeten tijdens de Kerstdagen? 6 tips om je lichaam te ondersteunen!
Heb je jezelf tijdens de Kerstdagen een beetje laten gaan tijdens het ontbijt, de brunch, het diner of de borrel? Met deze 6 tips ondersteun je je lichaam! Houd je...
Supplementen tijdens de zwangerschap
Ben je momenteel zwanger of geef je borstvoeding? Allereerst gefeliciteerd met de (verwachte) komst van jouw kleintje! Het is in deze periode van je leven essentieel je goed te laten...
Sporten gedurende je hormonale cyclus
Sport en beweging is essentieel voor een goede gezondheid én om je hormonen in balans te krijgen en/of te houden. Maar dat betekent niet dat je dagelijks in de gewichten...
Spijsverteringsproblemen: hoe kun je jouw spijsvertering verbeteren?
Heb jij na het eten vaak last van een opgeblazen gevoel, pijnlijke buik, of brandend maagzuur? Dan kan dit duiden op spijsverteringsproblemen, iets waar helaas steeds meer mensen last...
Prebiotica en probiotica voor gezonde darmen?
Gezonde darmen krijgen steeds meer aandacht en dat is niet voor niets. Gezonde darmen en een goed werkende spijsvertering is van essentieel belang voor onze algehele gezondheid. Maar wat zijn prebiotica...
Persoonlijk supplementenadvies: hoe werkt het en wat krijg je?
Er zijn zoveel verschillende supplementen, hoe weet je dan welke je moet gebruiken? Ieder mens is anders en de behoefte daarmee ook. Door middel van ons persoonlijk supplementenadvies kun jij...
PCOS
PCOS, Polycysteus-ovariumsyndroom, is wereldwijd het meest voorkomende hormonale probleem bij vrouwen tussen de 18 en 44 jaar. Hiermee is het een van de belangrijkste oorzaken van vrouwelijke verminderde vruchtbaarheid. Maar...
Oorzaken en symptomen van stress
Stress hebben we allemaal en dat is in beginsel ook helemaal niet erg. Er zijn verschillende oorzaken van stress: Werkstress Voedingsstoffen tekort Verkeerde ademhaling Sportstress Toxinen Verzorgingsproducten Slecht slapen...
Ontdek de voordelen van drukpunten
In onze jachtige wereld, waar stress en spanningen vaak de boventoon voeren, zoeken veel mensen naar manieren om innerlijke rust en balans te ervaren. Een effectieve en natuurlijke methode...
Ontdek de liefdestaal van jezelf en je partner
Iedereen uit liefde op een eigen manier. Waar de één dit het liefst in woorden doet, brengt de ander je een kopje thee wanneer je een drukke dag hebt gehad....
