Gezonde reepjes die je makkelijk zelf kunt maken!
Soms heb je zin in iets lekkers, maar wil je je lichaam ook iets voedzaams geven. Dan zijn deze gezonde reepjes perfect! Met deze chocoladereepjes kun je natuurlijk eindeloos variëren qua...
Gezonde boodschappen
Zou je graag gezonde boodschappen in huis willen halen om een gezonde leefstijl te ondersteunen, maar zie je door de bomen het bos niet meer? Dat begrijpen we heel...
Gezond tussendoortje om zelf te maken
Deze repen zijn met een combinatie van hennepzaad en sesamzaad met recht Brain Food Repen te noemen! Hennepzaad is namelijk een bron van eiwitten en bevat daarnaast veel kalium, fosfor,...
Etiketten lezen: wat zijn goede supplementen?
Veel supplementen trekken de aandacht met veelbelovende claims op de voorkant van de verpakking. Toch vertelt dit je nog lang niet alles wat je over een product moet weten. Supplementen...
Eiwitten: Wat zijn het en heb ik een tekort?
Als we het over Brain Food noemen hoor je de term ‘eiwitten’ ook geregeld voorbij komen. Wat eiwitten zijn? Of je een tekort hebt? En hoe je voldoende binnenkrijgt? kPNI-therapeut...
Eerste hulp bij zwangerschapskwaaltjes: tips voor toekomstige moeders
Een zwangerschap is voor veel vrouwen een prachtig en uniek geschenk, een onvergetelijke periode en een prachtige reis waarin zich gedurende 9 maanden lang een wonder in je buik...
Eerste hulp bij PMS
Veel vrouwen merken vlak voor hun ongesteldheid bepaalde klachten zoals gevoelige borsten, zeurderige hoofdpijn en stemmingswisselingen. Buiten het feit dat dit natuurlijk ongelooflijk vervelend is, horen deze klachten niet standaard...
Eerste hulp bij hooikoorts
De lente breekt aan; de zon schijnt, de temperatuur stijgt en de bloemetjes bloeien. Heerlijk! Toch? Niet voor mensen die last hebben van hooikoorts… Het enige wat zij zien? Pollen! ...
Eczeem: wat is het en hoe speelt leefstijl een rol?
Rode schilferige plekken en héél veel jeuk… Zo’n 5% van de Nederlanders kampt met (chronisch) eczeem. Hoe kan dit? En wat kunnen we hier aan doen? Orthomoleculair -en huidtherapeut Amber...
Detoxen; do or don't?
Iedereen die werkt aan een gezonde leefstijl heeft wel eens gehoord van een detox, vaak in de vorm van een sapkuur. Het lijkt een quick fix, maar niets blijkt...
De voordelen van zonlicht!
Zonlicht is ontzettend belangrijk voor onze gezondheid en ons welzijn. Zonder zonlicht is er immers nauwelijks leven mogelijk. Het hele ecosysteem draait op licht, en ook ons lichaam heeft...
De voordelen van een DNA test
Denk jij bij een DNA test ook aan films waarin onderzoek wordt gedaan naar een misdrijf? Of is zo'n test in jouw beleving alleen handig om te weten aan welke...
